今日は【温度計の日】ですね
2021/05/14
水銀温度計を発明し、華氏温度目盛り(°F)に名前を残すドイツの物理学者ファーレンハイトの誕生日にちなんで。
本日のオススメ!(^^)!
【なぁさんの1分極伸びストレッチ 】
デスクワーク疲れた→肩の動きを劇的によくするストレッチ
座りすぎてお尻がだるい→お尻の疲れを心地よく解消するストレッチ
外出で足が疲れた→足の裏のガチガチ疲れをとるストレッチ
お風呂上がり→夜寝る前に1日の疲れをとるルーティーン
柔軟性UP/腰痛・肩こり改善/自律神経が整う。
この上なくシンプルなのに効果抜群!
解剖学を熟知したストレッチトレーナー待望の初著書!
あっという間に体がスッキリ
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